Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik



Mit einem bunten Rückenprogramm, das gezielt die unterschiedlichen Muskeln trainiert, lernt der Teilnehmer sich rückengesund zu bewegen.

Ziele dabei sind: Bewegung zu erhalten bzw. wieder beweglicher zu werden, Rückenproblemen durch unsere Alltagsanforderungen vorzubeugen und dadurch erst gar keine weiteren Beschwerden zu bekommen.

Daneben gehören Spiel und Spaß in der Gruppe dazu, sie tun fast nebenbei für sich etwas Gutes.

Noch ein Hinweis: Die Kassen zahlen in der Regel 1 Kurs ( max. alle 2 Jahre ) Stand 2012.

Unsere Übungsleiter haben die B- Lizens " Prävention Rückenschule " und nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil, um diese Qualität zu sichern.

Die beliebte Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik wird vom SV Kochendorf seit vielen Jahren angeboten.

Jeweils im Frühjahr und Herbst können interessierte Männer an zertifierten Kursen teilnehmen.

.Diese Zertifizierung ( Sport Pro Gesundheit ) wird ununterbrochen dem SV Kochendorf seit 2001 verliehen.


Trainingszeiten im Vereinsheim


Weitere Informationen: Roland Werner Tel.: 04351/ 42792

     


Download
Video Männer- Rückenfitness 1
Fitness 2.mp4
MP3 Audio Datei 93.5 MB
Download
Video Männer- Rückenfitness 2
Fitness 3.mp4
MP3 Audio Datei 72.1 MB

Bildern einer Übungsstunde im Januar 2015