Nordic Walking

Beim Nordic-Walken kann man die schönste Natur hautnah erleben. Die Strecken führen durch Wald und Feld, über Hügel und an Seen vorbei.

Es ist wichtig, die Technik richtig zu erlernen und den Stockeinsatz richtig auszunutzen um somit gelenkschonend den gesamten Bewegungsapparat zu trainieren. Bei entsprechendem dynamischen Einsatz erhöht sich im Vergleich zum normalen Walking der Kalorienverbrauch, die Intensität erhöht den Puls um bis zu 20 Schläge pro Minute.

1997 ist das Gründungsjahr des Lauftreffs SV Kochendorf. Zu dieser Zeit gab es ausschließlich Läufer. Mit dem Wandel der Zeit integrierte sich 2002 die Walking-Gruppe noch ohne Hilfsmittel. Kurze Zeit später begann der damals noch belächelte Einsatz von Nordic-Walking Stöcken. Was damals als kurzlebige Trendsportart angesehen wurde, etablierte sich als nachhaltig und effektiv seit nun schon 10 Jahren. Beginnend am Vereinsheim in Kochendorf walken wir verschiedene Strecken von 5 - 7,9 km um unser Dorf herum.

Trainingszeiten jeweils ab Vereinsheim

Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr

Freitag 9:00 - 10:00 Uhr

sowie

 Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr (Sommerzeit)

bzw.

15:00 - 16.00 Uhr (Winterzeit)

Weitere Informationen bei Sylvia + Roland Werner Tel. 04351/42792

8 Rennschildkröten vom SV Kochendorf haben beim Eckernförder Stadtlauf teilgenommen.

Aufwärmen vor dem "Lauf"