Tai Chi Chuan

Tai chi Chuan wurde ursprünglich in China als Kampfkunst geübt, ist heute aber eher als eine hochentwickelte Bewegungskunst und Gesundheitsübung bekannt. Grundlage sind ruhige, fließende Bewegungen, durch die Verspannungen gelockert und die Atmung aktiviert wird. Die gleichmäßigen,
ruhigen Bewegungen bewirken Ausgeglichenheit und Konzentration. Der Kurs beginnt mit leichten Vorübungen aus dem Qi Gong, die auch bald zu Hause praktiziert werden können. Durch den ständigen Wechsel öffnender und schließender, steigender und sinkender Bewegungen sowie das gleichzeitige Üben von Ruhe und Bewegung, Anspannung und Entspannung, werden körperliche und seelische Funktionen gleichermaßen positiv beeinflusst.

Trainingszeiten in der Gemeindefreizeitstätte Frohsein

Dienstag

17:30 - 18:30 Uhr

und

18:30 - 19:30 Uhr

Weitere Informationen bei Elke Reumann Tel. 04351/898212